Wat zijn de aanbevelingen voor het kopen van suikervervanger Zoets?

De suikervervanger Sweetens die momenteel op de markt zijn, zijn in feite een mengsel van erythritol + steviolglycosiden, rosmarinezuurglycosiden en sucralose, behalve alleen xylitol, wat een mengsel is van 1-3 soorten suikersubstituaties.

1. Het is het beste om hetzelfde suikerniveau te kopen als witte suiker.

Dit kan worden gebruikt in overeenstemming met de hoeveelheid suiker die op regelmatige basis wordt gebruikt, en het is gemakkelijk om de hoeveelheid te begrijpen, zoals het in principe wordt aangegeven op de voedingsverpakkingsmaterialen, dus let er op bij het kopen.

2, kies de smaak is dichter bij witte suiker.

De formulering van verschillende suikerzoets is iets anders, de smaak zal verschillen, verschillende formules kunnen op de beurt worden gekocht om te proberen te zien welke je het leukst vindt.

3, andere voedingsstoffen sterker toegevoegd.

Sommige bekende merken voegen bijvoorbeeld inuline, resistente dextrine en andere voedingsvezels toe.

Advies over suikervervanger Zoets.

(1) Als je een supergevoelige smaak hebt en voelt welke suikervervanger zoetstof niet zo lekker is als witte suiker, kun je ook suikervervangers gebruiken met een beetje witte suiker, zelfs als je te veel eet, voel je je niet schuldig, jij Meestal eet zelden zoet, je hebt zeker het recht om soms een beetje te genieten.

(2) Het is het beste om suiker voor kinderen binnen 3 jaar te verbieden. Deze suiker omvat toegevoegde suikers zoals sucrose, suikerpeddels, honing en vruchtensappen, en ook zoetstoffen zoals sucralose en steviolglycosiden, vooral omdat deze leeftijdsgroep een kritieke periode is voor het vormgeven van lichte voedselgewoonten, en als je van desserts houdt, Het is heel gemakkelijk om een ​​levenslange zoetekauw te hebben. Deze aanbeveling is extern uitgegeven door de Wereldgezondheidsorganisatie.